Hardehausen (red). Mentaltrainings- Seminar in der Landvolkshochschule Hardehausen vom 17.06.2019 - 21.06.2019. Beruf und Alltag fordern oft viel von uns. Wie können wir dabei konzentriet und gelassen bleiben, einen klaren Kopf behalten? Gerade in herausfordernden Situationen schwirren oft viele Gedanken in unserem Kopf herum, beeinflussen unser Handeln. In diesem Mentaltrainings werden Wege vorgestellt, wie Sie Ihre Gedanken bewusst und zielführend in Beruf und Privatleben lenken können.
Sie lernen Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis kennen, setzten sich bewusst mit Lebenszielen auseinander, erfahren mehr über Strategien und Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben. Individuelle Stressauslöser/Stressoren werden analysiert, hilfreiche Gegenmaßnahmen (diverse Entspannungstechniken, Gedankenkontrolle, Aufmerksamkeitsschulung ...) vorgestellt und ausprobiert.
Das Seminar wird von der Gesundheitsberaterin und Mentaltrainerin Helma Hennek geleitet. Zur Information: Das Seminar kann im Rahmen der Arbeitnehmer- Weiterbildung nach § 1 AwbG NW von Ihrem Arbeitgeber anerkannt werden. Entsprechende Bescheinigungen stellen wir auf Anfrage aus.
Weitere Informationen und Anmeldung: Kath. Landvolkshochschule Hardehausen, Abt-Overgaer-Str. 1, 34414 Warburg, 05642/9823-0,
Foto: Symbolbild
