Warburg (red). In der Hauptstraße 38 eröffnet am 1. Juli, im Rahmen des städtischen Förderprogrammes, ein neues Personal Training Studio. Vanessa Beile erfüllt sich mit dem Personal Training einen Herzenswunsch, den Sie seit Jahren bereits, neben der in Warburg geführten Ernährungsberatung, umsetzen wollte. Mit Unterstützung des neuen Soforthilfeprogrammes des Landes NRW, um das sich die Hansestadt Warburg erfolgreich beworben hatte, konnte der Traum nun erfüllt werden.
Was sich genau hinter dem Begriff des EMS Training verbirgt erklären Ernährungsexpertin Vanessa Beile und Ihre Trainerin Daniela Köring: „Beim EMS Training wird mit Hilfe eines medizinischen Gerätes und am Körper angebrachten Elektroden ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Großflächige Elektroden, die in einer Weste und an Armen und Beinen fixiert sind, aktivieren die gesamte Muskulatur über einen externen Reiz. Dadurch, dass die tieferliegenden Muskelfasern direkt angesprochen werden, sind die Trainingseffekte deutlich höher als beim herkömmlichen Krafttraining, kombiniert mit dem Zeiteffekt, nur einmal wöchentlich für 20 Minuten individuell und durch geschultes Personal begleitet zu werden. Neben dem positiven Effekt des Muskelaufbaus verbrennt das EMS Training in 20 Minuten bis zu 600 Kalorien. Anders als beim klassischen Krafttraining wird auf Hanteln und Gewichte gelenkschonend verzichtet. Muskuläre Dysbalancen können durch die individuellen Einstellungen gezielt angesprochen werden. Insbesondere Rückenprobleme können durch das wöchentliche Training mit fortlaufender Dauer verbessert werden, da der gesamte Rücken angesprochen wird.“
Damit alle Übungen richtig ausgeführt werden ist der Trainer immer an der Seite der beiden Trainierenden, um gezielt auf die richtige Ausführung der Übung zu achten. „Das Verhältnis zwischen investierter Trainingszeit von 20 Minuten wöchentlich und dem Nutzen aus einem hocheffektiven Fitnesstraining für Jedermann sind die entscheidenden Faktoren für das EMS Training“, so Vanessa Beile. Ein kostenloses Probetraining kann bereits ab sofort vereinbart werden (Tel. 01757457700 od. www.ems-warburg.de).
Trotz der Auswirkungen der Corona-Pandemie ist das EMS Studio eines von mehreren Ansiedlungen, die in diesem Jahr mit städtischer Hilfe umgesetzt werden. „Bis August werden 6 neuen Ansiedlungen über das Soforthilfeprogramm Innenstadt des Landes NRW in der Hauptstraße erfolgen“, berichtet Wirtschaftsförderer Sören Spönlein. „Derzeit werden auch bereits weitere Gespräche mit 3 weiteren Interessenten im Bereich Gastronomie und Dienstleistung geführt.“
Bürgermeister Tobias Scherf freut sich über die Erfolge des Förderprogrammes in Warburg und zeigt auch den zukünftigen Weg für die weitere innerstädtische Entwicklung auf: „Mit Hilfe des Förderprogrammes des Landes NRW setzen wir neue Anreize, um Ansiedlungen in Warburg zu erleichtern und Auswirkungen der Corona-Pandemie kurzfristig abzufedern. Auch Langfristig wollen wir die Zukunft aktiv gestalten und gehen daher den Weg eines breit aufgestellten ISEKs (Integrierte Stadtentwicklungskonzept), um auf die neuen Entwicklungen und Veränderungen, auch Corona-Bedingt, zu reagieren.“
Foto: Stadt Warburg
