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Sonntag, 06. September 2020 09:16 Uhr

Fit im Herbst mit der VHS

Warburg (red). Unter der Leitung von Frau Elvira Mutz bietet die VHS auch im Herbst wieder Gymnastik-Kurse für „Sie“ und „Ihn“ an. Bereits mit 30 Jahren beginnt durch den ganz normalen Alterungsprozess der stetige Verlust an Kraft- und Dehnfähigkeit. Doch nach dem Motto "sich regen bringt Segen" lässt sich dieser Verlauf durch regelmäßige Bewegung im Alltag, z. B. durch geeignete Sportangebote, verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren, je nach Umfang und Art der körperlichen Betätigung.

Zudem lassen sich koordinative Fähigkeiten wie Reaktion und Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainieren. Die Kurse starten am Montag, 14.9., 9.15-10.15 Uhr in der Eisenbahnersporthalle sowie am Donnerstag, 17.9., 18.30-19.30 Uhr in der Turnhalle „Altbau Hüffertgymnasium“. Um schriftliche Voranmeldung unter www.vhs-diemel-egge-weser.de wird gebeten.

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