Warburg (red). Bewegung in der Schwangerschaft verbessert die Gesamtsituation der werdenden Mütter. Risiken an Inkontinenz, Krampfadern oder Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken werden so vorgebeugt. Es gilt als erwiesen, dass sportliche Frauen weniger körperliche Beschwerden haben und die Schwangerschaft als weniger anstrengend empfinden. Außerdem unterstützt eine gute Fitness eine komplikationslose und natürliche Geburt.
Als Trainerin des Mama Workouts ist die Dozentin speziell ausgebildet, schwangere Frauen in ihrer Fitness zu unterstützen. In einer kleinen Gruppe von maximal acht Frauen, können die werdenden Mütter sicher trainieren. Die Teilnehmer sollten in bequemer Kleidung erscheinen. Mitzubringen sind: Getränk, Iso-Matte, Kissen und Decke. Montag, 25. April, 18.30 bis 19.30 Uhr; Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstraße); sechs mal 1,33 Unterrichtseinheiten; Gebühr: 46 Euro. Infos und Anmeldungen unter www.vhs-diemel-egge-weser.de.
