Warburg (red). Im Rahmen ihrer Kooperation bieten der Tanzclub Warburg e.V. und das Seniorenzentrum St. Johannes auch in diesem Jahr offene Bewegungsangebote für Bewohner des Seniorenzentrums sowie externe Gäste an. Am 15. Januar startet, jeweils dienstags von 16:30 - 17:30 Uhr, ein Kurs "Tanzen im Sitzen". Die eigenständige, ganzheitliche Bewegungsform zeichnet sich dadurch aus, dass alle Tänze auf dem Stuhl getanzt werden. Körper und Geist werden fit gehalten, und das gemeinsame Musikerleben ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre tut der Seele gut und macht Spaß. Aktive Pausen mit Liedern, Gedichten und/oder Beiträgen aus dem Bereich Gedächtnistraining runden die Stunden ab. Jeweils donnerstags von 15:30 - 16:30 Uhr beginnt am 17. Januar ein weiterer Kurs "Bewegung zu Musik und Yoga im Alter". Dieses ganzheitliche Angebot beinhaltet Aktivierungsübungen auf und am Stuhl, trainiert Koordination, Kraft sowie Dehnfähigkeit. Besonders im zweiten Teil der Stunde liegt der Fokus auf der Körperwahrnehmung und der Atmung. Dies wirkt entspannend und ausgleichend. Den Abschluss einer Stunde bildet eine Abschlussentspannung in Form einer Gedankenreise, Meditation oder Atementspannung. Beide Angebote finden im Speisesaal des Seniorenzentrums statt. Anmeldungen sind aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl unbedingt erforderlich, bei Elvira Mutz unter Telefon 05641-748451 (oder im Seniorenzentrum unter Telefon 05641-774175).
