Warburg (red). Unter der Leitung von Vanessa Stefani startet am Dienstag, 11. Februar, um 17:45 Uhr in der Turnhalle der Graf-Dodiko-Schule der Kurs „Aroma Yin-Yoga“.
In diesem Kurs werden Körper, Geist und Seele mit einer sanften Übungspraxis durch Unterstützung ätherischer Öle in Einklang zu bringen. Im Mittelpunkt stehen: loslassen, still werden und wohlfühlen. Yin-Yoga ist ein passiver Stil. Das Fasziengewebe wird sanft gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, Binde- und Bändergewebe gestärkt und die Flexibilität dauerhaft verbessert. Der Körper wird durch Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Decken in den einzelnen Positionen unterstützt, so dass dieser Yogastil nachhaltig entspannend auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Ab Dienstag, 25. Februar, in der Zeit von 08:45 Uhr bis 09:45 Uhr bietet Frau Stefani im Ballettsaal der Musikschule Warburg den Kurs „Yang trifft Yin am Morgen“ an. Dieser Kurs bereitet Ihnen einen entspannten Start in den Tag. Er ist geeignet für Anfänger, Späteinsteiger oder Yogis, die sich nach einer sanften Yoga-Praxis sehnen. Die Übungen bestehen aus leichtem Hatha Yoga, kleinen Meditations-/Pranayama-Einheiten, sowie länger zu haltenden Positionen aus dem Yin Yoga. Die Kombination dieser Asanas weckt Ihre Lebensgeister und hilft Ihnen dabei, Ihren Fokus zu finden.
Ausführliche Informationen und Anmeldungen können unter www.vhs-dew.de eingesehen bzw. vorgenommen werden.
