Warburg (red). Die ersten VHS-Kurse starten Ende Januar in Warburg und bei einigen von ihnen können noch wenige Plätze belegt werden.
Am Montag, 29. Januar um 18.00 Uhr läuft der Kurs „Body-Fitness“ mit Frau Elvira Mutz im Familienzentrum St. Franziskus. Body-Fitness-Training ist ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gekräftigt werden. Es wird unter anderem mit Kleingeräten wie Brasils und Fitnessbändern gearbeitet. Auch spezielle Dehnübungen und Abläufe aus dem Faszientraining fließen in das Workout ein, sodass Muskelkraft und Dehnfähigkeit, aber auch die Koordination - insbesondere das Gleichgewicht - in hohem Maße trainiert und verbessert werden. Gelenke werden stabilisiert und gleichzeitig beweglicher, der Rücken wird gestärkt und durch eine bessere Haltung die Wirbelsäule entlastet. Verbesserte Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit erhöhen die Bewegungssicherheit.
Am Mittwoch, 31. Januar um 19.00 Uhr startet der Kurs „Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene“ mit Frau Gudrun Hösel im Rathaus Zwischen den Städten. Erlernt werden die Nähgrundlagen bzw. fortgeschrittene Teilnehmer vertiefen die Kenntnisse. Ebenfalls im Rathaus findet der Strickkurs mit Frau Elke Becker statt. Start ist am Donnerstag, 1. Februar um 18.00 Uhr. Der Kurs ist nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene geeignet. Gestrickt wird je nach Lust und Strickvermögen.
Linedance für Anfänger mit Georg und Yvonne Haase findet ab Dienstag, 1. Februar, 18.30 Uhr, in der Graf-Dodiko-Schule statt. Line Dance ist eine choreografierte Tanzform des Westerntanzes und wird vorwiegend zu Country- und New-Country Musik, aber auch zu Pop, getanzt. Dazu wird nebeneinander und hintereinander in Reihen (Lines) getanzt, also im Prinzip als Formationstanz. Erlernt werden für jeden Tanz festgelegte Schrittfolgen, die mit Richtungswechseln und Drehungen in mehreren Wiederholungen den vollständigen Tanz ergeben. Da die Gruppe in Lines tanzt, wird kein Partner benötigt, niemand muss führen oder geführt werden.
Ausführliche Kursinformationen können unter www.vhs-diemel-egge-weser.de oder im VHS-Programmheft nachgelesen werden. Anmeldungen erfolgen bitte über die Homepage der VHS oder schriftlich an das VHS-Büro im Rathaus Zwischen den Städten in Warburg.
